” Deca zaslađuju trud, ali nevolju čine još gorčom.”
Francis Bacon

 

 

Opstipacija (neredovna stolica) i hemoroidi

U toku trudnoće gotovo da nema trudnice koja nije imala problema sa opstipacijom.

Uzroci opstipacije u trudnoći uglavnom su: usporen metabolizam, gubitak tonusa glatke muskulature, smanjena pokretljivost, neadekvatna ishrana, upotreba preparata gvožđa, veći pritisak ploda na debelo crevo, smanjena peristaltika creva, što često zahteva dijetetske mere, a ponekad i primenu laksativnih sredstava (sirupa, praška za oralnu upotrebu, supozitorija i dr.)

Napomena: laksativno sredstvo dozvoljeno u trudnoći i periodu dojenja  – Eva/qu

 

Savetuje se:

  • zdrava i raznovrsna ishrana,
  • češći i manji obroci (svaka 2 sata),
  • unos dosta tečnosti u toku dana (preporuka je 6 do 8 čaša tečnosti),
  • dnevni unos namirnica sa dijetalnim vlaknima (25-30g),
  • čaša mlake vode ujutru neposredno nakon ustajanja,
  • suvo voće (šljive i smokve), neprženi susam, laneno seme, mekinje,
  • svakodnevna šetnja.

Hemoroidi su prošireni krvi sudovi anusa (čmara), koji nastaju kao posledica opstipacije, nepravilne i neadekvatne ishrane, hormonskog disbalansa u trudnoći.

U toku trudnoće mogu izazvati smetnje pri defekaciji, dovesti do upalnih procesa i krvarenja.

Neke žene ulaze u trudnoću sa postojećim hemoroidima, neke ih dobiju u toku trudnoće, a manji broj na samom porođaju u fazi istiskivanja ploda.

 

Savetuje se:

  • izbacivanje iz ishrane ljute i začinjene hrane,
  • zapiranje analnog dela mlakom vodom i sapunom nakon svake upotrebe toaleta,
  • ukoliko trudnica nije u kućnim uslovima, prebrisavanje analne regije medicinskim vlažnim maramicama nakon svake upotrebe toaleta,
  • svakodnevna šetnja,
  • izbegavanje dužeg sedenja,
  • rešenje problema sa opstipacijom ako postoji. 

Napomena:  upotreba kompresa Multi-Gyn se pokazala efikasna, ne samo za hemoroide, već i za promene u anogenitalnoj regiji: pojave svraba anusa, pojave iritacije ulaska u vaginu, velikih i malih stidnih usana i dr. Kompresa se nosi minimum 10 minuta, a zbog dobrog sastava može se držati na iritiranom mestu više sati. Ne prlja veš. Ne postoji kontraindikacija za primenu u trudnoći i periodu dojenja.

(izvor: knjiga “Treba znati od početka trudnoće do porođaja” – autor Slađana Crvenkov, viša medicinska sestra)

 

Više informacija o trudnoći, dijagnostici i još mnogo toga možete pročitati u knjizi “Treba znati od početka trudnoće do porođaja”, koju možete poručiti putem naše e-mail adrese: trudnocaibeba@gmail.com